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“心地よい”
それは、身体にとって一番いいこと。
人間の身体は、マッサージにより“心地よい”と感じることでオキシトシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンには、脳や心を癒しストレスを緩和したり、身体の機能や免疫力を高めたりする効果もあるとか・・・。
マッサージや精油から得られる効果も（血行促進・鎮痛・消化等々…）もちろんありますが、ゆったりと気持ちの良い時間を意識的に日常に取り入れることで、身体の不調が整っていきます。
貴方は、日ごろ“心地よい”と感じることはどれぐらいありますか？
振り返ってみると、意外と少ないことに気づきます。
“気持ちいい”習慣を取り入れて、
日ごろ頑張っている自分を癒してみてはいかがでしょうか。
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